Veste, kaj je na vašem krožniku
Grška baklava
Kalorije in hranilne vrednosti
maloprodaja
456
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,7 g
OH54 g
Maščobe25 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 456 kcal —
- Beljakovine 6,7 g 13%
- Ogljikovi hidrati 54 g 20%
- Maščobe 25 g 32%
- Nasičene maščobe 9,7 g 48%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 29 g —
- Natrij 163 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin E 3 mg 20%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,2 mg 4%
- Biotin (B7) 6,4 µg 21%
- Folati (B9) 9 µg 2%
Minerali
- Kalcij 48 mg 4%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 49 mg 12%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,35 mg 39%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 5 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 6,7 g | 54 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 3,4 g | 27 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 10 g | 81 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 912 | 13 g | 108 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1140 | 17 g | 135 g | 63 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Grška baklava
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Grška baklava?
100 g živila Grška baklava vsebuje 456 kcal, 6,7 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Grška baklava?
50 g živila Grška baklava vsebuje 228 kcal, 3,4 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Grška baklava?
150 g živila Grška baklava vsebuje 684 kcal, 10 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Grška baklava?
200 g živila Grška baklava vsebuje 912 kcal, 13 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Grška baklava?
250 g živila Grška baklava vsebuje 1140 kcal, 17 g beljakovin, 135 g ogljikovih hidratov in 63 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-842 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
