Veste, kaj je na vašem krožniku
Green beans (haricots verts), frozen
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 27 kcal —
- Beljakovine 2,2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 1,8 g 1%
- Maščobe 0,4 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 3,8 g 14%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 2,8 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 56,3 µg 6%
- Vitamin C 11,8 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Biotin (B7) 4,6 µg 15%
- Folati (B9) 48,1 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 15,3 mg 3%
Minerali
- Kalcij 71 mg 5%
- Železo 0,92 mg 5%
- Magnezij 26,5 mg 6%
- Fosfor 44,5 mg 4%
- Kalij 290 mg 6%
- Cink 0,31 mg 3%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,15 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,2 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 40 | 3,3 g | 2,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 53 | 4,4 g | 3,5 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 66 | 5,5 g | 4,4 g | 0,9 g |
Podobna živila
- Bean mix68 kcal / 100 g
- Edamame beans shelled129 kcal / 100 g
- Fižol v strokihzamrznjeno, surovo33 kcal / 100 g
- Francoski stročji fižolzamrznjen25 kcal / 100 g
- Zeleni fižolzamrznjeno, surovo29 kcal / 100 g
- Stročji fižolzamrznjeno, kuhano34 kcal / 100 g
- Baby carrots20 kcal / 100 g
- Zelen stročji fižolzamrznjen, vsi stili, nepripravljen33 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
- Zeleni grahzamrznjen73 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Green beans (haricots verts), frozen
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Green beans (haricots verts), frozen?
100 g živila Green beans (haricots verts), frozen vsebuje 27 kcal, 2,2 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Green beans (haricots verts), frozen?
50 g živila Green beans (haricots verts), frozen vsebuje 13 kcal, 1,1 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Green beans (haricots verts), frozen?
150 g živila Green beans (haricots verts), frozen vsebuje 40 kcal, 3,3 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Green beans (haricots verts), frozen?
200 g živila Green beans (haricots verts), frozen vsebuje 53 kcal, 4,4 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Green beans (haricots verts), frozen?
250 g živila Green beans (haricots verts), frozen vsebuje 66 kcal, 5,5 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1822 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
