Veste, kaj je na vašem krožniku

Bean mix, frozen

Kalorije in hranilne vrednosti

68
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,8 g
OH5,4 g
Maščobe1,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 68 kcal —
  • Beljakovine 5,8 g 12%
  • Ogljikovi hidrati 5,4 g 2%
  • Maščobe 1,4 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,3 g 2%
  • Vlaknine 5,8 g 21%
  • Sladkorji 2,5 g —
  • Natrij 25 mg 1%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 9,9 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Vitamin K 15,2 µg 13%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,62 mg 4%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 5,8 µg 19%
  • Folati (B9) 84,6 µg 21%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 34 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 49,5 mg 4%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Magnezij 35 mg 8%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Kalij 305 mg 6%
  • Cink 0,74 mg 7%
  • Baker 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,45 mg 20%
  • Selen 1,6 µg 3%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g685,8 g5,4 g1,4 g
50 g50 g342,9 g2,7 g0,7 g
150 g150 g1038,6 g8,1 g2 g
200 g200 g13712 g11 g2,7 g
250 g250 g17114 g14 g3,4 g

Vprašanja o živilu Bean mix, frozen

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bean mix, frozen?

100 g živila Bean mix, frozen vsebuje 68 kcal, 5,8 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bean mix, frozen?

50 g živila Bean mix, frozen vsebuje 34 kcal, 2,9 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bean mix, frozen?

150 g živila Bean mix, frozen vsebuje 103 kcal, 8,6 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bean mix, frozen?

200 g živila Bean mix, frozen vsebuje 137 kcal, 12 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bean mix, frozen?

250 g živila Bean mix, frozen vsebuje 171 kcal, 14 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1838 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin