Veste, kaj je na vašem krožniku
Grahova kaša
Kalorije in hranilne vrednosti
iz sušenega graha
77
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,5 g
OH7,5 g
Maščobe2,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 77 kcal —
- Beljakovine 4,5 g 9%
- Ogljikovi hidrati 7,5 g 3%
- Maščobe 2,3 g 3%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 4,5 g 16%
- Sladkorji 1,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4,5 g | 7,5 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,2 g | 3,8 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6,7 g | 11 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 8,9 g | 15 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 11 g | 19 g | 5,7 g |
Podobna živila
- Pire iz zelenega grahaz maslom, mlekom, s soljo119 kcal / 100 g
- Juha iz pireja zelenega grahakuhana51 kcal / 100 g
- Kaša iz grahav pločevinki, ponovno segreti81 kcal / 100 g
- Zeleni grahposušen315 kcal / 100 g
- Grahova juhaz malo natrija, pripravljena z enako količino vode62 kcal / 100 g
- Suhi grahkuhan127 kcal / 100 g
- Grahova enolončnicapripravljeno iz praškaste osnove129 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Grahova kaša
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Grahova kaša?
100 g živila Grahova kaša vsebuje 77 kcal, 4,5 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Grahova kaša?
50 g živila Grahova kaša vsebuje 39 kcal, 2,2 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Grahova kaša?
150 g živila Grahova kaša vsebuje 116 kcal, 6,7 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Grahova kaša?
200 g živila Grahova kaša vsebuje 154 kcal, 8,9 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Grahova kaša?
250 g živila Grahova kaša vsebuje 193 kcal, 11 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Vir: BLS (Germany) X570343 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
