Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 237 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 0,9 g 0%
- Maščobe 22 g 28%
- Nasičene maščobe 7,2 g 36%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 1,1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 11 g | 0,9 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,3 g | 0,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 16 g | 1,4 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 21 g | 1,8 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 26 g | 2,3 g | 54 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Francoska omleta
Kako pripraviš mehko francosko omleto?
Jajca razžvrkljaj z vilicami, nato jih vlij v ponev z malo stopljenega masla na srednje nizkem ognju. Med mešanjem premikaj jajčno zmes proti sredini; ko je še rahlo kremasta, jo z nagibom ponve zvij v omleto in takoj postrezi.
Kako preprečiš, da bi se francoska omleta preveč zapekla?
Uporabi ponev z neoprijemljivo površino in zmeren, ne močan ogenj. Omleto umakni z ognja, ko je površina še rahlo vlažna, saj se bo med zvijanjem in postrežbo še nekoliko strdila.
Kaj lahko dodaš v francosko omleto?
Za klasično različico jo začini s soljo in poprom, po želji pa dodaj drobno sesekljan drobnjak ali peteršilj. Če želiš nadev, ga dodaj v tankem sloju tik pred zvijanjem, da omleta ostane mehka in se ne raztrga.
Kako dolgo lahko hraniš pripravljeno francosko omleto?
Ostanke ohladi in jih najpozneje v dveh urah pospravi v pokrito posodo v hladilnik. Porabi jih v treh do štirih dneh; pogrej jih v ponvi na nizkem ognju, da se ne izsušijo.
Kakšna je razlika med francosko omleto in navadno omleto?
Francoska omleta je navadno bleda, mehka in zvita, brez zapečene skorjice; navadno omleto pogosteje zapečemo bolj čvrsto in jo lahko prepognemo čez bogatejši nadev.
S čim se francoska omleta dobro poda?
Postrezi jo s popečenim kruhom, zeleno solato ali dušeno špinačo. Drobno sesekljana zelišča se lepo ujemajo z jajci, bogatejši obrok pa sestaviš z naribanim sirom, dodanim tik pred zvijanjem.
Kako veš, da je francoska omleta dovolj pečena?
Jajčna zmes naj bo strjena, vendar v sredini še mehka in brez tekočega surovega jajca. Če omleto pripravljaš za majhnega otroka ali osebo, ki se mora izogibati surovim jajcem, jo speci povsem do strjenega.
Vir: slv 1229 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin