Veste, kaj je na vašem krožniku
Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.
Kalorije in hranilne vrednosti
315
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine26 g
OH0 g
Maščobe23 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 315 kcal —
- Beljakovine 26 g 52%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 23 g 30%
- Nasičene maščobe 15 g 76%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 723 mg 31%
- Holesterol 77 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 216 µg 24%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folati (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Holin 15,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 960 mg 74%
- Železo 0,11 mg 1%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 500 mg 40%
- Kalij 65 mg 1%
- Cink 3,2 mg 29%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 26 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 472 | 39 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 52 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 787 | 65 g | 0 g | 59 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.?
100 g živila Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. vsebuje 315 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.?
50 g živila Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. vsebuje 157 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.?
150 g živila Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. vsebuje 472 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.?
200 g živila Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. vsebuje 630 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.?
250 g živila Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. vsebuje 787 kcal, 65 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 59 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 131 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
