Veste, kaj je na vašem krožniku

Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties

Kalorije in hranilne vrednosti

217
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0 g
Maščobe11 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 217 kcal —
  • Beljakovine 29 g 59%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 11 g 14%
  • Nasičene maščobe 7,3 g 37%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 840 mg 37%
  • Holesterol 36 mg 12%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 96 µg 11%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,14 µg 1%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 28,1 µg 23%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folati (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 1,6 µg 67%
  • Holin 15,4 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 753 mg 58%
  • Železo 0,09 mg 0%
  • Magnezij 32,2 mg 8%
  • Fosfor 549 mg 44%
  • Kalij 70,5 mg 1%
  • Cink 3,8 mg 35%
  • Baker 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 12 µg 22%
  • Jod 18 µg 12%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g21729 g0 g11 g
50 g50 g10815 g0 g5,5 g
150 g150 g32544 g0 g17 g
200 g200 g43459 g0 g22 g
250 g250 g54274 g0 g28 g

Vprašanja o živilu Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

100 g živila Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties vsebuje 217 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

50 g živila Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties vsebuje 108 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

150 g živila Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties vsebuje 325 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

200 g živila Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties vsebuje 434 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

250 g živila Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties vsebuje 542 kcal, 74 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1211 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin