Veste, kaj je na vašem krožniku
File rdečega okuna
Kalorije in hranilne vrednosti
dušen, iz paradižnikove mezge
105
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH1 g
Maščobe6,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 105 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 1 g 0%
- Maščobe 6,1 g 8%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 11 g | 1 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 5,6 g | 0,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 17 g | 1,5 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 22 g | 2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 28 g | 2,5 g | 15 g |
Podobna živila
- File morskega listadušen, v paradižnikovi omaki iz paradižnikove mezge102 kcal / 100 g
- Ragu iz rdečega okuna106 kcal / 100 g
- Rdeči morski ostriždušen84 kcal / 100 g
- Morski okungloboko zamrznjen, dušen84 kcal / 100 g
- Ocvrti rdeči okunz belo osnovno omako s smetano154 kcal / 100 g
- Rdeči okunz omako iz šampinjonov, gratiniran110 kcal / 100 g
- Narastek iz rdečega okunaz zelenjavo100 kcal / 100 g
- Poširan rdeči okun97 kcal / 100 g
- File haringe v paradižnikovi omakikonzerviran205 kcal / 100 g
- Kroaker v paradižnikovi omakimorska riba, kuhana, paradižnik, z oljem, čebulo in česnom, nesoljena98 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File rdečega okuna
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File rdečega okuna?
100 g živila File rdečega okuna vsebuje 105 kcal, 11 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File rdečega okuna?
50 g živila File rdečega okuna vsebuje 53 kcal, 5,6 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File rdečega okuna?
150 g živila File rdečega okuna vsebuje 158 kcal, 17 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File rdečega okuna?
200 g živila File rdečega okuna vsebuje 210 kcal, 22 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File rdečega okuna?
250 g živila File rdečega okuna vsebuje 263 kcal, 28 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: BLS (Germany) Y660313 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
