Veste, kaj je na vašem krožniku
Edamame (immature soy bean), shelled, frozen
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 143 kcal —
- Beljakovine 12 g 23%
- Ogljikovi hidrati 5,1 g 2%
- Maščobe 7,4 g 9%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 5,5 g 20%
- Sladkorji 1,4 g —
- Natrij 9,8 mg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 12 g | 5,1 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,8 g | 2,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 17 g | 7,7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 23 g | 10 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 29 g | 13 g | 19 g |
Podobna živila
- Edamame beans shelled129 kcal / 100 g
- Drained shelled immature green soy bean128 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Edamame sojina zrnazamrznjena130 kcal / 100 g
- Zelena soja edamamekuhano, odcejeno141 kcal / 100 g
- Zelena sojazamrznjeno, nepripravljeno109 kcal / 100 g
- Konzervirana nezrela soja edamameodcejeno94 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Edamame (immature soy bean), shelled, frozen
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Edamame (immature soy bean), shelled, frozen?
100 g živila Edamame (immature soy bean), shelled, frozen vsebuje 143 kcal, 12 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Edamame (immature soy bean), shelled, frozen?
50 g živila Edamame (immature soy bean), shelled, frozen vsebuje 72 kcal, 5,8 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Edamame (immature soy bean), shelled, frozen?
150 g živila Edamame (immature soy bean), shelled, frozen vsebuje 215 kcal, 17 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Edamame (immature soy bean), shelled, frozen?
200 g živila Edamame (immature soy bean), shelled, frozen vsebuje 286 kcal, 23 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Edamame (immature soy bean), shelled, frozen?
250 g živila Edamame (immature soy bean), shelled, frozen vsebuje 358 kcal, 29 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: Swiss FSVO 14160 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
