Veste, kaj je na vašem krožniku
Čšnjev nadev za pito
Kalorije in hranilne vrednosti
nizkokalorično
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 53 kcal —
- Beljakovine 0,8 g 2%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 9,2 g —
- Natrij 12 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 4,9 mg 1%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,33 mg 2%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalij 118 mg 3%
- Cink 0,07 mg 1%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,8 g | 11 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 85 g | 45 | 0,7 g | 9,2 g | 0,1 g |
| 2 porciji | 170 g | 90 | 1,4 g | 18 g | 0,3 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 23 | 0,3 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 135 | 2,1 g | 28 g | 0,4 g |
| 4 porcije | 340 g | 180 | 2,8 g | 37 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,4 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 1,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 1,6 g | 22 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 2,1 g | 27 g | 0,4 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Čšnjev nadev za pito
Kako zgostiš češnjev nadev za pito?
Če je nadev redek, ga v kozici zavri in med mešanjem dodaj škrob, razmešan z malo hladne vode. Kuhaj še minuto ali dve, da postane sijoč in gost; pred polnjenjem ga ohladi, saj se med hlajenjem še učvrsti.
Kako preprečiš, da bi češnjev nadev za pito razmočil testo?
Nadev pred uporabo ohladi in odlij odvečno tekočino. Spodnjo plast testa lahko predhodno pečeš približno 10 minut pri 180 °C, nato jo napolniš in pito spečeš do zlato rjave barve.
Kako dolgo zdrži češnjev nadev za pito v hladilniku?
Domač nadev v zaprti posodi v hladilniku porabi v treh do štirih dneh. Za daljše shranjevanje ga zamrzni; po odmrzovanju ga dobro premešaj in po potrebi na kratko pogrej, da se znova zgosti.
V katerih sladicah lahko uporabiš češnjev nadev za pito?
Poleg češnjeve pite ga lahko namažeš v zavitek, z njim napolniš listnate žepke ali palačinke ter ga postrežeš s skutnimi cmoki. Dobro se ujame z vaniljevo kremo, skuto in čokolado.
S čim lahko nadomestiš češnjev nadev za pito?
Uporabi izkoščičene češnje, kuhane s sladkorjem in malo škroba, ali drug sadni nadev za pito. Če uporabiš sveže češnje, jih prej izkoščiči in na kratko pokuhaj, da spustijo sok.
Kakšna je razlika med češnjevim nadevom za pito in češnjevim nadevom?
Češnjev nadev za pito ima 53 kcal na 100 g, češnjev nadev pa 81 kcal. Nadev za pito je lahko že zgoščen za peko, medtem ko je češnjev nadev lahko redkejši; pred polnjenjem preveri, ali iz njega odteka sok.
Koliko češnjevega nadeva za pito potrebuješ za eno porcijo?
Običajna porcija je približno 85 g, kar zadostuje za kos pite ali več palačink, odvisno od tega, kako obilno jih napolniš. Za celo pito količino prilagodi premeru modela in debelini plasti nadeva.
Vir: USDA FoodData Central 169062 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
