Weet wat er op je bord ligt

Vruchtenpitabrood

Calorieën en voedingswaarden

rozijnen, met meergranen en zaden

293
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,5 g
Koolhydraten50 g
Vet3,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 293 kcal —
  • Eiwit 8,5 g 17%
  • Koolhydraten 50 g 18%
  • Vet 3,8 g 5%
  • Verzadigd vet 0,6 g 3%
  • Vezels 6 g 21%
  • Suikers 13 g —
  • Natrium 247 mg 11%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,02 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,27 mg 2%
  • Vitamine K 0,7 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacine (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamine B6 0,09 mg 6%
  • Folaat (B9) 69,8 µg 17%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 14 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 31,1 mg 2%
  • IJzer 3,4 mg 19%
  • Magnesium 58,3 mg 14%
  • Fosfor 151 mg 12%
  • Kalium 246 mg 5%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koper 0,27 mg 30%
  • Mangaan 0,96 mg 42%
  • Seleen 14,4 µg 26%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2938,5 g50 g3,8 g
50 g50 g1464,3 g25 g1,9 g
150 g150 g43913 g75 g5,7 g
200 g200 g58517 g100 g7,6 g
250 g250 g73221 g125 g9,5 g

Vragen over Vruchtenpitabrood

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vruchtenpitabrood?

100 g Vruchtenpitabrood bevat 293 kcal, met 8,5 g eiwit, 50 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vruchtenpitabrood?

50 g Vruchtenpitabrood bevat 146 kcal, met 4,3 g eiwit, 25 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vruchtenpitabrood?

150 g Vruchtenpitabrood bevat 439 kcal, met 13 g eiwit, 75 g koolhydraten en 5,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vruchtenpitabrood?

200 g Vruchtenpitabrood bevat 585 kcal, met 17 g eiwit, 100 g koolhydraten en 7,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vruchtenpitabrood?

250 g Vruchtenpitabrood bevat 732 kcal, met 21 g eiwit, 125 g koolhydraten en 9,5 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7918 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels