Weet wat er op je bord ligt
Volkoren speltbroodje
Calorieën en voedingswaarden
met oliehoudende zaden
297
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten45 g
Vet6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 297 kcal —
- Eiwit 12 g 23%
- Koolhydraten 45 g 16%
- Vet 6 g 8%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 8,3 g 30%
- Suikers 1,6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 12 g | 45 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5,8 g | 23 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 17 g | 68 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 23 g | 90 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 29 g | 113 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkorenbroodje met oliehoudende zaden294 kcal / 100 g
- Volkoren tarwebroodjemet oliehoudende zaden299 kcal / 100 g
- Speltbroodjemet oliehoudende zaden304 kcal / 100 g
- Volkoren roggebroodjemet oliehoudende zaden267 kcal / 100 g
- Volkorenbroodje met zonnebloempitten295 kcal / 100 g
- Speltbrood met oliehoudende zaden246 kcal / 100 g
- Tarwe-roggebroodje met oliehoudende zadenmeer dan 50% en minder dan 90% tarwe294 kcal / 100 g
- Volkorenbrood van tarwemet oliehoudende zaden235 kcal / 100 g
- Roggebroodjemet oliehoudende zaden281 kcal / 100 g
- Tarwebroodjemet zonnebloempitten298 kcal / 100 g
Vragen over Volkoren speltbroodje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkoren speltbroodje?
100 g Volkoren speltbroodje bevat 297 kcal, met 12 g eiwit, 45 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkoren speltbroodje?
50 g Volkoren speltbroodje bevat 149 kcal, met 5,8 g eiwit, 23 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkoren speltbroodje?
150 g Volkoren speltbroodje bevat 446 kcal, met 17 g eiwit, 68 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkoren speltbroodje?
200 g Volkoren speltbroodje bevat 594 kcal, met 23 g eiwit, 90 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkoren speltbroodje?
250 g Volkoren speltbroodje bevat 743 kcal, met 29 g eiwit, 113 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: BLS (Germany) B491300 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
