Weet wat er op je bord ligt
Volkoren durumtarwe
Calorieën en voedingswaarden
rauw
346
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten61 g
Vet2,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 346 kcal —
- Eiwit 14 g 29%
- Koolhydraten 61 g 22%
- Vet 2,3 g 3%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 12 g 42%
- Suikers 1,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 14 g | 61 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 7,2 g | 31 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 22 g | 91 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 29 g | 122 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 36 g | 152 g | 5,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren tarwekorrelsrauw331 kcal / 100 g
- Volkoren emmerrauw342 kcal / 100 g
- Durumtarwekorrel332 kcal / 100 g
- Tarwerauw313 kcal / 100 g
- Volkorenmeel van durumtarwe346 kcal / 100 g
- Tarwekorrelsrauw337 kcal / 100 g
- Durumtarwe339 kcal / 100 g
- Speltkorrelsrauw337 kcal / 100 g
- Hele haverkorrelrauw343 kcal / 100 g
- Hele groene speltkorrelrauw329 kcal / 100 g
Vragen over Volkoren durumtarwe
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkoren durumtarwe?
100 g Volkoren durumtarwe bevat 346 kcal, met 14 g eiwit, 61 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkoren durumtarwe?
50 g Volkoren durumtarwe bevat 173 kcal, met 7,2 g eiwit, 31 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkoren durumtarwe?
150 g Volkoren durumtarwe bevat 519 kcal, met 22 g eiwit, 91 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkoren durumtarwe?
200 g Volkoren durumtarwe bevat 692 kcal, met 29 g eiwit, 122 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkoren durumtarwe?
250 g Volkoren durumtarwe bevat 865 kcal, met 36 g eiwit, 152 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Bron: BLS (Germany) C219200 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
