Weet wat er op je bord ligt
Visstick
Calorieën en voedingswaarden
gepaneerd, diepgevroren gekocht, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 221 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 1,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 12 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 6,1 g | 8,3 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 18 g | 25 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 24 g | 33 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 30 g | 42 g | 29 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vissticks kabeljauwgefrituurd in raapolie240 kcal / 100 g
- Vissticks van kabeljauwgefrituurd in zonnebloemolie240 kcal / 100 g
- Vegetarische vissticksop basis van rijst en tarwe, onbereid223 kcal / 100 g
- Vissticks van koolvisgegrild213 kcal / 100 g
- Vis- of zeevruchtenstickssurimi, diepgevroren gekocht, rauw99 kcal / 100 g
- Gepaneerde visbevroren, rauw163 kcal / 100 g
- Fish fingers breaded185 kcal / 100 g
- Viskoekjediepgevroren gekocht, bereid232 kcal / 100 g
- Vismet amandelpaneermeel, diepvriesproduct177 kcal / 100 g
- Visfiletgepaneerd, diepgevroren, gebakken199 kcal / 100 g
Vragen over Visstick
Hoe bereid je vissticks in de oven of airfryer?
Leg bevroren vissticks los op een bakplaat en bak ze op 220 °C in ongeveer 15–18 minuten goudbruin; keer ze halverwege. In een airfryer zijn ze bij 200 °C meestal in 10–12 minuten klaar; houd ze in één laag.
Hoe bak je vissticks in de pan?
Verhit een dun laagje olie op middelhoog vuur en bak de bevroren vissticks in ongeveer 8–10 minuten goudbruin. Keer ze regelmatig, zodat de paneerlaag niet aanbrandt voordat de vis door en door warm is.
Kun je vissticks na het bakken bewaren en opnieuw opwarmen?
Laat restjes snel afkoelen, zet ze afgedekt in de koelkast en eet ze binnen twee dagen op. Warm ze in de oven of airfryer opnieuw op tot ze ook vanbinnen goed heet zijn; zo blijft de korst krokanter dan in de magnetron.
Wat eet je lekker bij vissticks?
Aardappelpuree, doperwten en worteltjes zijn een vertrouwde combinatie; ook passen ze goed in een broodje met sla en remouladesaus. Voor een snelle maaltijd kun je ze serveren met friet en een frisse salade.
Waarvan worden vissticks gemaakt?
Vissticks worden meestal gemaakt van visfilet die in repen is gesneden of tot blokken is samengeperst, met daaromheen beslag en paneermeel. Kabeljauw en koolvis komen vaak voor, maar de vissoort verschilt per product.
Wat is het verschil tussen vissticks en vegetarische vissticks?
Vegetarische vissticks bevatten meestal minder eiwit: ongeveer 4,9 g per 100 g, tegenover 12 g in vissticks. Ze bevatten vaak meer koolhydraten, doordat de plantaardige vulling en paneerlaag samen anders zijn samengesteld.
Hoeveel eiwit zit er in vissticks?
Een portie van 100 g vissticks bevat 12 g eiwit. De hoeveelheid per maaltijd hangt af van hoeveel vissticks je eet.
Bron: ausnut F003897 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
