Weet wat er op je bord ligt
Tacorand
Calorieën en voedingswaarden
gebakken, ongezouten
468
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,2 g
Koolhydraten55 g
Vet23 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 468 kcal —
- Eiwit 7,2 g 14%
- Koolhydraten 55 g 20%
- Vet 23 g 29%
- Verzadigd vet 3,2 g 16%
- Vezels 7,5 g 27%
- Natrium 15 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,4 mg 8%
- Pantotheenzuur (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamine B6 0,3 mg 17%
- Folaat (B9) 105 µg 26%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 160 mg 12%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Magnesium 105 mg 25%
- Fosfor 248 mg 20%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,44 mg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 468 | 7,2 g | 55 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 3,6 g | 28 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 702 | 11 g | 82 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 936 | 14 g | 110 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1170 | 18 g | 137 g | 57 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Tacorand
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tacorand?
100 g Tacorand bevat 468 kcal, met 7,2 g eiwit, 55 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tacorand?
50 g Tacorand bevat 234 kcal, met 3,6 g eiwit, 28 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tacorand?
150 g Tacorand bevat 702 kcal, met 11 g eiwit, 82 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tacorand?
200 g Tacorand bevat 936 kcal, met 14 g eiwit, 110 g koolhydraten en 45 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tacorand?
250 g Tacorand bevat 1170 kcal, met 18 g eiwit, 137 g koolhydraten en 57 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4047 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
