Weet wat er op je bord ligt

stir-frysaus

Calorieën en voedingswaarden

chinees

92
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,4 g
Koolhydraten20 g
Vet1,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 92 kcal —
  • Eiwit 1,4 g 3%
  • Koolhydraten 20 g 7%
  • Vet 1,3 g 2%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 0,9 g 3%
  • Suikers 17 g —
  • Natrium 570 mg 25%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 20 µg 2%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,27 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Biotine (B7) 1,2 µg 4%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 15 mg 1%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalium 106 mg 2%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,18 mg 8%
  • Jodium 13 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g921,4 g20 g1,3 g
50 g50 g460,7 g10 g0,7 g
150 g150 g1382,1 g30 g2 g
200 g200 g1842,8 g40 g2,6 g
250 g250 g2303,5 g50 g3,3 g

Vragen over stir-frysaus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g stir-frysaus?

100 g stir-frysaus bevat 92 kcal, met 1,4 g eiwit, 20 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g stir-frysaus?

50 g stir-frysaus bevat 46 kcal, met 0,7 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g stir-frysaus?

150 g stir-frysaus bevat 138 kcal, met 2,1 g eiwit, 30 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g stir-frysaus?

200 g stir-frysaus bevat 184 kcal, met 2,8 g eiwit, 40 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g stir-frysaus?

250 g stir-frysaus bevat 230 kcal, met 3,5 g eiwit, 50 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Bron: CoFID (UK) 17-629 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels