Weet wat er op je bord ligt
Goat cheese, soft, 45-55% fidm.
Calorieën en voedingswaarden
304
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten0,8 g
Vet26 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 304 kcal —
- Eiwit 17 g 35%
- Koolhydraten 0,8 g 0%
- Vet 26 g 33%
- Verzadigd vet 15 g 77%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,8 g —
- Natrium 567 mg 25%
- Cholesterol 85,1 mg 28%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 262 µg 29%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,36 µg 2%
- Vitamine E 0,83 mg 6%
- Vitamine K 33,7 µg 28%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,42 mg 32%
- Niacine (B3) 0,66 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Biotine (B7) 5,1 µg 17%
- Folaat (B9) 48 µg 12%
- Vitamine B12 0,19 µg 8%
- Choline 15,4 mg 3%
Mineralen
- Calcium 340 mg 26%
- IJzer 0,1 mg 1%
- Magnesium 22,3 mg 5%
- Fosfor 265 mg 21%
- Kalium 63,2 mg 1%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 10,8 µg 20%
- Jodium 60 µg 40%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 18 g | 0,8 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 8,7 g | 0,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 26 g | 1,3 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 35 g | 1,7 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 44 g | 2,1 g | 64 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Goat cheese hard 45% fidm.362 kcal / 100 g
- Goat cheese in brine266 kcal / 100 g
- 45-55 % fidm. cream cheese257 kcal / 100 g
- 30-40 % fidm. cream cheese145 kcal / 100 g
- Soft cheese made from goat's milk min. 45 % fat in dry matter285 kcal / 100 g
- Zachte geitenkaasgeit, zacht, meer dan 55% water, 24% vet288 kcal / 100 g
- Zachte geitenmelkkaas met witte korstvolvet, zacht, witte korst320 kcal / 100 g
- Soft cheese at least 55% fidm347 kcal / 100 g
- Fresh goat's cheese spreadable162 kcal / 100 g
- Feta ewe-/goat milk281 kcal / 100 g
Vragen over Goat cheese, soft, 45-55% fidm.
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
100 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm. bevat 304 kcal, met 18 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
50 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm. bevat 152 kcal, met 8,7 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
150 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm. bevat 456 kcal, met 26 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
200 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm. bevat 608 kcal, met 35 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 51 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
250 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm. bevat 760 kcal, met 44 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 64 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1775 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
