Weet wat er op je bord ligt
Soep met rundergehakt
Calorieën en voedingswaarden
linzen
99
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9 g
Koolhydraten7,6 g
Vet3,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 99 kcal —
- Eiwit 9 g 18%
- Koolhydraten 7,6 g 3%
- Vet 3,2 g 4%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 1 g 3%
- Suikers 1,3 g —
- Natrium 253 mg 11%
- Cholesterol 12,8 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 28,5 µg 3%
- Vitamine C 4,5 mg 5%
- Vitamine D 0,05 µg 0%
- Vitamine E 0,49 mg 3%
- Vitamine K 18,5 µg 15%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folaat (B9) 13,6 µg 3%
- Vitamine B12 0,24 µg 10%
Mineralen
- Calcium 19,6 mg 2%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 24,5 mg 6%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 302 mg 6%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,14 mg 6%
- Seleen 5,1 µg 9%
- Jodium 8,3 µg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 9 g | 7,6 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4,5 g | 3,8 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 14 g | 11 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 18 g | 15 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 23 g | 19 g | 8,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gehaktsoep60 kcal / 100 g
- Soep met biefstuk45 kcal / 100 g
- Soep met varkens- en rundergehakt71 kcal / 100 g
- Jus met rundergehakt110 kcal / 100 g
- Koolsoep met biefstuk49 kcal / 100 g
- Minestronesoepmet gehakt van biefstuk en groenten73 kcal / 100 g
- Koolstoofpot met rundvlees en wortelgehakt65 kcal / 100 g
- Koolstoofpot met rijst en rundvleesgehakt78 kcal / 100 g
- Gehaktsausmager97 kcal / 100 g
- Rundvleessoep46 kcal / 100 g
Vragen over Soep met rundergehakt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soep met rundergehakt?
100 g Soep met rundergehakt bevat 99 kcal, met 9 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soep met rundergehakt?
50 g Soep met rundergehakt bevat 50 kcal, met 4,5 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soep met rundergehakt?
150 g Soep met rundergehakt bevat 149 kcal, met 14 g eiwit, 11 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Soep met rundergehakt?
200 g Soep met rundergehakt bevat 198 kcal, met 18 g eiwit, 15 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Soep met rundergehakt?
250 g Soep met rundergehakt bevat 248 kcal, met 23 g eiwit, 19 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34488 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
