Weet wat er op je bord ligt
Snoek
Calorieën en voedingswaarden
inheems, gekookt
95
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet0,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 95 kcal —
- Eiwit 21 g 42%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 0,7 g 1%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 30 mg 1%
- Cholesterol 50 mg 17%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1,1 µg 0%
- Vitamine C 3,8 mg 4%
- Vitamine D 3,2 µg 16%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotheenzuur (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 2,3 µg 96%
Mineralen
- Calcium 43,5 mg 3%
- IJzer 0,45 mg 3%
- Magnesium 25,5 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 430 mg 9%
- Zink 0,65 mg 6%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 60 µg 109%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 21 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 32 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 42 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 53 g | 0 g | 1,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Snoek
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Snoek?
100 g Snoek bevat 95 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Snoek?
50 g Snoek bevat 48 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Snoek?
150 g Snoek bevat 143 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Snoek?
200 g Snoek bevat 190 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Snoek?
250 g Snoek bevat 238 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 3037 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
