Weet wat er op je bord ligt

Runderschouder

Calorieën en voedingswaarden

voor braden, schouder, gemarineerd, gestoofd zonder vet

200

calorieënkcal per 100 g

Eiwit25 g

Koolhydraten0,7 g

Vet11 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	200	25 g	0,7 g	11 g
50 g	50 g	100	13 g	0,4 g	5,3 g
150 g	150 g	300	38 g	1,1 g	16 g
200 g	200 g	400	51 g	1,4 g	21 g
250 g	250 g	500	63 g	1,8 g	27 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderschouder?

100 g Runderschouder bevat 200 kcal, met 25 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderschouder?

50 g Runderschouder bevat 100 kcal, met 13 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 5,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderschouder?

150 g Runderschouder bevat 300 kcal, met 38 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderschouder?

200 g Runderschouder bevat 400 kcal, met 51 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderschouder?

250 g Runderschouder bevat 500 kcal, met 63 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 27 g vet.

Bron: BLS (Germany) U171942 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels