Weet wat er op je bord ligt

Runderschenkel met broccoli en wortel

Calorieën en voedingswaarden

zonder vet, bereid, met olie, ui en knoflook, ongezouten

235

calorieënkcal per 100 g

Eiwit16 g

Koolhydraten1,1 g

Vet18 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	235	16 g	1,1 g	18 g
50 g	50 g	118	8,2 g	0,6 g	9,1 g
150 g	150 g	353	25 g	1,7 g	27 g
200 g	200 g	470	33 g	2,3 g	36 g
250 g	250 g	588	41 g	2,8 g	46 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderschenkel met broccoli en wortel?

100 g Runderschenkel met broccoli en wortel bevat 235 kcal, met 16 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderschenkel met broccoli en wortel?

50 g Runderschenkel met broccoli en wortel bevat 118 kcal, met 8,2 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 9,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderschenkel met broccoli en wortel?

150 g Runderschenkel met broccoli en wortel bevat 353 kcal, met 25 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderschenkel met broccoli en wortel?

200 g Runderschenkel met broccoli en wortel bevat 470 kcal, met 33 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 36 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderschenkel met broccoli en wortel?

250 g Runderschenkel met broccoli en wortel bevat 588 kcal, met 41 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 46 g vet.

Bron: tbca BRC0430F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels