Weet wat er op je bord ligt
Rode snapper
Calorieën en voedingswaarden
alleen vlees, gebakken in zonnebloemolie, gewogen met botten en huid
64
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten0 g
Vet1,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 64 kcal —
- Eiwit 13 g 25%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 1,6 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine D 1,5 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotheenzuur (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Mineralen
- Calcium 27 mg 2%
- IJzer 0,2 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 18 µg 33%
- Jodium 33 µg 22%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 13 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 6,3 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 19 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 25 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 31 g | 0 g | 4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Rode snapper
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rode snapper?
100 g Rode snapper bevat 64 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rode snapper?
50 g Rode snapper bevat 32 kcal, met 6,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rode snapper?
150 g Rode snapper bevat 96 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rode snapper?
200 g Rode snapper bevat 128 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rode snapper?
250 g Rode snapper bevat 160 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4 g vet.
Bron: CoFID (UK) 16-130 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
