Weet wat er op je bord ligt
Rijstepap
Calorieën en voedingswaarden
volle melk, zout
111
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,9 g
Koolhydraten15 g
Vet3,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 111 kcal —
- Eiwit 3,9 g 8%
- Koolhydraten 15 g 6%
- Vet 3,6 g 5%
- Verzadigd vet 2,3 g 11%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 4,9 g —
- Natrium 143 mg 6%
- Cholesterol 11,1 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 26 µg 3%
- Vitamine C 0,64 mg 1%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Vitamine K 0,84 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamine B12 0,36 µg 15%
Mineralen
- Calcium 127 mg 10%
- IJzer 0,23 mg 1%
- Magnesium 15,9 mg 4%
- Fosfor 106 mg 9%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0,62 mg 6%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 0,13 mg 6%
- Seleen 5 µg 9%
- Jodium 20,8 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,9 g | 15 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,9 g | 7,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 5,8 g | 23 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 7,7 g | 30 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 9,7 g | 38 g | 9,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gezoete rijstepapmet melk met 3,5% vet129 kcal / 100 g
- Rice gruelrice, milk, salt64 kcal / 100 g
- Havermoutpaphavervlokken, magere melk, zout81 kcal / 100 g
- Gerstepapparelgort, melk, zout94 kcal / 100 g
- Rijstpap met appelwater, suiker110 kcal / 100 g
- Gierstpapmelk, zout86 kcal / 100 g
- Boekweitpapmelk, zout97 kcal / 100 g
- Rijstpap met rabarberwater, suiker89 kcal / 100 g
- Macaronipapmelk, zout83 kcal / 100 g
- Griesmeelpapvolkoren griesmeel, melk79 kcal / 100 g
Vragen over Rijstepap
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rijstepap?
100 g Rijstepap bevat 111 kcal, met 3,9 g eiwit, 15 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rijstepap?
50 g Rijstepap bevat 56 kcal, met 1,9 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rijstepap?
150 g Rijstepap bevat 167 kcal, met 5,8 g eiwit, 23 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rijstepap?
200 g Rijstepap bevat 222 kcal, met 7,7 g eiwit, 30 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rijstepap?
250 g Rijstepap bevat 278 kcal, met 9,7 g eiwit, 38 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 30162 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
