Weet wat er op je bord ligt

Pork, neck, smoked, boiled

Calorieën en voedingswaarden

263
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet21 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 263 kcal —
  • Eiwit 20 g 39%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 21 g 26%
  • Verzadigd vet 8,5 g 42%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 844 mg 37%
  • Cholesterol 72 mg 24%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,44 µg 2%
  • Vitamine E 0,41 mg 3%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,63 mg 52%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 5,5 mg 34%
  • Vitamine B6 0,29 mg 17%
  • Folaat (B9) 4,6 µg 1%
  • Vitamine B12 0,85 µg 36%
  • Choline 79,8 mg 15%

Mineralen

  • Calcium 6,1 mg 0%
  • IJzer 0,78 mg 4%
  • Magnesium 18,2 mg 4%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 261 mg 6%
  • Zink 4,9 mg 45%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Seleen 7,2 µg 13%
  • Jodium 0,9 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g26320 g0 g21 g
50 g50 g1329,8 g0 g10 g
150 g150 g39529 g0 g31 g
200 g200 g52739 g0 g41 g
250 g250 g65949 g0 g52 g

Vragen over Pork, neck, smoked, boiled

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork, neck, smoked, boiled?

100 g Pork, neck, smoked, boiled bevat 263 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork, neck, smoked, boiled?

50 g Pork, neck, smoked, boiled bevat 132 kcal, met 9,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork, neck, smoked, boiled?

150 g Pork, neck, smoked, boiled bevat 395 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork, neck, smoked, boiled?

200 g Pork, neck, smoked, boiled bevat 527 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 41 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork, neck, smoked, boiled?

250 g Pork, neck, smoked, boiled bevat 659 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 52 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1172 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels