Weet wat er op je bord ligt

Pork, saddle, smoked, raw

Calorieën en voedingswaarden

116
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0 g
Vet4,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 116 kcal —
  • Eiwit 18 g 37%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 4,8 g 6%
  • Verzadigd vet 1,7 g 9%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 1540 mg 67%
  • Cholesterol 55 mg 18%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 13 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,83 mg 69%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamine B6 0,37 mg 22%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folaat (B9) 3,9 µg 1%
  • Vitamine B12 0,65 µg 27%
  • Choline 71,8 mg 13%

Mineralen

  • Calcium 4,9 mg 0%
  • IJzer 0,55 mg 3%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 241 mg 19%
  • Kalium 317 mg 7%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 10,8 µg 20%
  • Jodium 1,1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g11618 g0 g4,8 g
50 g50 g589,2 g0 g2,4 g
150 g150 g17528 g0 g7,1 g
200 g200 g23337 g0 g9,5 g
250 g250 g29146 g0 g12 g

Vragen over Pork, saddle, smoked, raw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork, saddle, smoked, raw?

100 g Pork, saddle, smoked, raw bevat 116 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork, saddle, smoked, raw?

50 g Pork, saddle, smoked, raw bevat 58 kcal, met 9,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork, saddle, smoked, raw?

150 g Pork, saddle, smoked, raw bevat 175 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork, saddle, smoked, raw?

200 g Pork, saddle, smoked, raw bevat 233 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork, saddle, smoked, raw?

250 g Pork, saddle, smoked, raw bevat 291 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 749 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels