Weet wat er op je bord ligt

Pork, saddle, smoked, boiled

Calorieën en voedingswaarden

116
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0 g
Vet4,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 116 kcal —
  • Eiwit 18 g 37%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 4,8 g 6%
  • Verzadigd vet 1,7 g 9%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 1540 mg 67%
  • Cholesterol 47 mg 16%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 13 µg 1%
  • Vitamine C 40 mg 44%
  • Vitamine D 0,22 µg 1%
  • Vitamine E 0,14 mg 1%
  • Vitamine K 5,6 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,87 mg 73%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamine B6 0,33 mg 19%
  • Biotine (B7) 2,5 µg 8%
  • Folaat (B9) 1,5 µg 0%
  • Vitamine B12 0,43 µg 18%
  • Choline 71,8 mg 13%

Mineralen

  • Calcium 5,1 mg 0%
  • IJzer 0,52 mg 3%
  • Magnesium 21,5 mg 5%
  • Fosfor 301 mg 24%
  • Kalium 317 mg 7%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 10,4 µg 19%
  • Jodium 1,4 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g11618 g0 g4,8 g
50 g50 g589,2 g0 g2,4 g
150 g150 g17528 g0 g7,1 g
200 g200 g23337 g0 g9,5 g
250 g250 g29146 g0 g12 g

Vragen over Pork, saddle, smoked, boiled

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork, saddle, smoked, boiled?

100 g Pork, saddle, smoked, boiled bevat 116 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork, saddle, smoked, boiled?

50 g Pork, saddle, smoked, boiled bevat 58 kcal, met 9,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork, saddle, smoked, boiled?

150 g Pork, saddle, smoked, boiled bevat 175 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork, saddle, smoked, boiled?

200 g Pork, saddle, smoked, boiled bevat 233 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork, saddle, smoked, boiled?

250 g Pork, saddle, smoked, boiled bevat 291 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 750 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels