Weet wat er op je bord ligt

Pork, liver paste, Danish, low fat

Calorieën en voedingswaarden

148
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten12 g
Vet6,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 148 kcal —
  • Eiwit 10 g 20%
  • Koolhydraten 12 g 4%
  • Vet 6,7 g 9%
  • Verzadigd vet 2,2 g 11%
  • Vezels 0,7 g 2%
  • Suikers 0,2 g —
  • Natrium 802 mg 35%
  • Cholesterol 94 mg 31%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 3750 µg 417%
  • Vitamine C 6,4 mg 7%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,72 mg 5%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 1 mg 78%
  • Niacine (B3) 5 mg 31%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,5 mg 29%
  • Vitamine B6 0,18 mg 11%
  • Biotine (B7) 23 µg 77%
  • Folaat (B9) 83 µg 21%
  • Vitamine B12 8,9 µg 371%
  • Choline 229 mg 42%

Mineralen

  • Calcium 50,2 mg 4%
  • IJzer 5,2 mg 29%
  • Magnesium 17,6 mg 4%
  • Fosfor 182 mg 15%
  • Kalium 224 mg 5%
  • Zink 2,4 mg 22%
  • Koper 0,19 mg 21%
  • Mangaan 0,2 mg 9%
  • Seleen 15 µg 27%
  • Jodium 3,1 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14810 g12 g6,7 g
50 g50 g745 g5,9 g3,4 g
150 g150 g22315 g18 g10 g
200 g200 g29720 g23 g13 g
250 g250 g37125 g29 g17 g

Vragen over Pork, liver paste, Danish, low fat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork, liver paste, Danish, low fat?

100 g Pork, liver paste, Danish, low fat bevat 148 kcal, met 10 g eiwit, 12 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork, liver paste, Danish, low fat?

50 g Pork, liver paste, Danish, low fat bevat 74 kcal, met 5 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork, liver paste, Danish, low fat?

150 g Pork, liver paste, Danish, low fat bevat 223 kcal, met 15 g eiwit, 18 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork, liver paste, Danish, low fat?

200 g Pork, liver paste, Danish, low fat bevat 297 kcal, met 20 g eiwit, 23 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork, liver paste, Danish, low fat?

250 g Pork, liver paste, Danish, low fat bevat 371 kcal, met 25 g eiwit, 29 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 583 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels