Weet wat er op je bord ligt

Navelsinaasappel

Calorieën en voedingswaarden

californisch, rauw

49
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten10 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 49 kcal —
  • Eiwit 0,9 g 2%
  • Koolhydraten 10 g 4%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 2,2 g 8%
  • Suikers 8,5 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 12 µg 1%
  • Vitamine C 59,1 mg 66%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,15 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,43 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 43 mg 3%
  • IJzer 0,13 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Kalium 166 mg 4%
  • Zink 0,08 mg 1%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 0 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g490,9 g10 g0,2 g
50 g50 g250,5 g5,2 g0,1 g
150 g150 g741,4 g16 g0,2 g
200 g200 g981,8 g21 g0,3 g
250 g250 g1232,3 g26 g0,4 g

Vragen over Navelsinaasappel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Navelsinaasappel?

100 g Navelsinaasappel bevat 49 kcal, met 0,9 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Navelsinaasappel?

50 g Navelsinaasappel bevat 25 kcal, met 0,5 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Navelsinaasappel?

150 g Navelsinaasappel bevat 74 kcal, met 1,4 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Navelsinaasappel?

200 g Navelsinaasappel bevat 98 kcal, met 1,8 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Navelsinaasappel?

250 g Navelsinaasappel bevat 123 kcal, met 2,3 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 1616 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels