Weet wat er op je bord ligt

Natuurlijke fromage frais

Calorieën en voedingswaarden

praktisch mager

49
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,7 g
Koolhydraten4,6 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 49 kcal —
  • Eiwit 7,7 g 15%
  • Koolhydraten 4,6 g 2%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 4,4 g —
  • Natrium 37 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamine B6 0,01 mg 1%
  • Folaat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Mineralen

  • Calcium 127 mg 10%
  • IJzer 0,06 mg 0%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 155 mg 3%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Seleen 3 µg 5%
  • Jodium 23 µg 15%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g497,7 g4,6 g0,1 g
50 g50 g253,9 g2,3 g0,1 g
150 g150 g7412 g6,9 g0,2 g
200 g200 g9815 g9,2 g0,2 g
250 g250 g12319 g12 g0,3 g

Vragen over Natuurlijke fromage frais

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Natuurlijke fromage frais?

100 g Natuurlijke fromage frais bevat 49 kcal, met 7,7 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Natuurlijke fromage frais?

50 g Natuurlijke fromage frais bevat 25 kcal, met 3,9 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Natuurlijke fromage frais?

150 g Natuurlijke fromage frais bevat 74 kcal, met 12 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Natuurlijke fromage frais?

200 g Natuurlijke fromage frais bevat 98 kcal, met 15 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Natuurlijke fromage frais?

250 g Natuurlijke fromage frais bevat 123 kcal, met 19 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: CoFID (UK) 12-528 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels