Weet wat er op je bord ligt
Merguez-worst van rund- en lamsvlees
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
283
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten1,8 g
Vet22 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 283 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 1,8 g 1%
- Vet 22 g 28%
- Verzadigd vet 12 g 60%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 930 mg 40%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 69,7 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotheenzuur (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Vitamine B12 1,5 µg 60%
Mineralen
- Calcium 38 mg 3%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 22,8 mg 5%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalium 513 mg 11%
- Zink 3,3 mg 30%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Jodium 25 µg 17%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 20 g | 1,8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 9,9 g | 0,9 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 30 g | 2,7 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 40 g | 3,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 50 g | 4,5 g | 55 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lammermerguezgekookt233 kcal / 100 g
- Merguez-worst van rund- lams- en varkensvleesrauw358 kcal / 100 g
- Merguez-worst van varkens- en rundvleesrauw415 kcal / 100 g
- Varkens- en rundwworstvers, gekookt396 kcal / 100 g
- Lamsworstgekookt226 kcal / 100 g
- Runderworstgekookt246 kcal / 100 g
- Gerookte rundworstgekookt240 kcal / 100 g
- Runder- en varkensvleesworstgekookt, zonder olie, zonder zout402 kcal / 100 g
- Worst met pittig rundvlees en geroosterde rode paprikagekookt339 kcal / 100 g
- Rundworstvers, gekookt332 kcal / 100 g
Vragen over Merguez-worst van rund- en lamsvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Merguez-worst van rund- en lamsvlees?
100 g Merguez-worst van rund- en lamsvlees bevat 283 kcal, met 20 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Merguez-worst van rund- en lamsvlees?
50 g Merguez-worst van rund- en lamsvlees bevat 142 kcal, met 9,9 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Merguez-worst van rund- en lamsvlees?
150 g Merguez-worst van rund- en lamsvlees bevat 425 kcal, met 30 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Merguez-worst van rund- en lamsvlees?
200 g Merguez-worst van rund- en lamsvlees bevat 566 kcal, met 40 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 44 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Merguez-worst van rund- en lamsvlees?
250 g Merguez-worst van rund- en lamsvlees bevat 708 kcal, met 50 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 55 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 30155 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
