Weet wat er op je bord ligt
Mengsel van haver, rogge, tarwe en gerst
Calorieën en voedingswaarden
gekookt met zout
133
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,6 g
Koolhydraten23 g
Vet1,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 133 kcal —
- Eiwit 3,6 g 7%
- Koolhydraten 23 g 9%
- Vet 1,2 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 7,2 g 26%
- Suikers 0,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 3,6 g | 23 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1,8 g | 12 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 5,4 g | 35 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 7,2 g | 47 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 9 g | 59 g | 3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Mengsel van tarwe- gerste- rogge- en havermeelgerst, rogge, haver346 kcal / 100 g
- Grof gemalen granenmengselgekookt50 kcal / 100 g
- Grof gemalen graanmengselgekookt, gebakken56 kcal / 100 g
- Havergortgekookt, met vet en zout71 kcal / 100 g
- Havermoutpapmet gemengde granen, bereid met water92 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Rice and oat mix salt150 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
Vragen over Mengsel van haver, rogge, tarwe en gerst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mengsel van haver, rogge, tarwe en gerst?
100 g Mengsel van haver, rogge, tarwe en gerst bevat 133 kcal, met 3,6 g eiwit, 23 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mengsel van haver, rogge, tarwe en gerst?
50 g Mengsel van haver, rogge, tarwe en gerst bevat 67 kcal, met 1,8 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mengsel van haver, rogge, tarwe en gerst?
150 g Mengsel van haver, rogge, tarwe en gerst bevat 200 kcal, met 5,4 g eiwit, 35 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mengsel van haver, rogge, tarwe en gerst?
200 g Mengsel van haver, rogge, tarwe en gerst bevat 266 kcal, met 7,2 g eiwit, 47 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mengsel van haver, rogge, tarwe en gerst?
250 g Mengsel van haver, rogge, tarwe en gerst bevat 333 kcal, met 9 g eiwit, 59 g koolhydraten en 3 g vet.
Bron: slv 6448 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
