Weet wat er op je bord ligt
Mandarijn
Calorieën en voedingswaarden
middelgroot, zonder schil
45
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,5 g
Koolhydraten8,3 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 45 kcal —
- Eiwit 0,5 g 1%
- Koolhydraten 8,3 g 3%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 8,2 g —
- Natrium 1,6 mg 0%
- Cholesterol 0,3 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 20,8 µg 2%
- Vitamine C 41 mg 46%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,32 mg 2%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 21 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 37 mg 3%
- IJzer 0,2 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,1 mg 1%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 0,05 µg 0%
- Jodium 1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,5 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,8 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1 g | 17 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1,3 g | 21 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Clementine of mandarijnvruchtvlees zonder schil, zonder pitten, rauw46 kcal / 100 g
- Mandarijn of tangorgeschild, rauw43 kcal / 100 g
- Gewone mandarijnvruchtvlees zonder schil, zonder pit, op siroop in blik, vaste bestanddelen en vloeistof, bemonsterd op het eiland Martinique
- Satsuma-mandarijnrauw50 kcal / 100 g
- Sinaasappelrauw, met schil63 kcal / 100 g
- Mandarijnenvers57 kcal / 100 g
- Clementinerauw47 kcal / 100 g
- Grapefruitgemiddeld, met schil23 kcal / 100 g
- Mangozonder schil67 kcal / 100 g
- Citroenzonder schil33 kcal / 100 g
Vragen over Mandarijn
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mandarijn?
100 g Mandarijn bevat 45 kcal, met 0,5 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mandarijn?
50 g Mandarijn bevat 23 kcal, met 0,3 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mandarijn?
150 g Mandarijn bevat 68 kcal, met 0,8 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mandarijn?
200 g Mandarijn bevat 90 kcal, met 1 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mandarijn?
250 g Mandarijn bevat 113 kcal, met 1,3 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 11046 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
