Weet wat er op je bord ligt
magere hazelnotenyoghurt
Calorieën en voedingswaarden
mager
91
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,4 g
Koolhydraten16 g
Vet1,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 91 kcal —
- Eiwit 4,4 g 9%
- Koolhydraten 16 g 6%
- Vet 1,5 g 2%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 0,9 g 3%
- Suikers 15 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,28 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Biotine (B7) 1,5 µg 5%
- Folaat (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
Mineralen
- Calcium 160 mg 12%
- IJzer 0,17 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalium 215 mg 5%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,07 mg 3%
- Seleen 2 µg 4%
- Jodium 46 µg 31%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,4 g | 16 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,2 g | 8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 6,6 g | 24 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 8,8 g | 32 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 11 g | 40 g | 3,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Magere vruchtenyoghurtmager78 kcal / 100 g
- Toffeeyoghurtmager91 kcal / 100 g
- Magere naturel yoghurt48 kcal / 100 g
- Yogurt hazelnut119 kcal / 100 g
- Halfvolle yoghurtmin. 1,5% tot max. 1,8% vet62 kcal / 100 g
- Vruchtenyoghurtpraktisch vetvrij / dieet59 kcal / 100 g
- Yoghurtmager37 kcal / 100 g
- Vanilleyoghurtmager85 kcal / 100 g
- Yoghurt met notenmin. 3,5 % vet, gezoet110 kcal / 100 g
- Mager yoghurt met granenmager
Vragen over magere hazelnotenyoghurt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g magere hazelnotenyoghurt?
100 g magere hazelnotenyoghurt bevat 91 kcal, met 4,4 g eiwit, 16 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g magere hazelnotenyoghurt?
50 g magere hazelnotenyoghurt bevat 46 kcal, met 2,2 g eiwit, 8 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g magere hazelnotenyoghurt?
150 g magere hazelnotenyoghurt bevat 137 kcal, met 6,6 g eiwit, 24 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g magere hazelnotenyoghurt?
200 g magere hazelnotenyoghurt bevat 182 kcal, met 8,8 g eiwit, 32 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g magere hazelnotenyoghurt?
250 g magere hazelnotenyoghurt bevat 228 kcal, met 11 g eiwit, 40 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Bron: CoFID (UK) 12-904 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
