Weet wat er op je bord ligt

Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type

Calorieën en voedingswaarden

110
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,3 g
Koolhydraten20 g
Vet1,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 110 kcal —
  • Eiwit 3,3 g 7%
  • Koolhydraten 20 g 7%
  • Vet 1,9 g 2%
  • Verzadigd vet 0,8 g 4%
  • Vezels 0,5 g 2%
  • Suikers 2,3 g —
  • Natrium 259 mg 11%
  • Cholesterol 2 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 27 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,04 mg 0%
  • Vitamine K 0,1 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 0,99 mg 6%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 41 µg 10%
  • Vitamine B12 0,22 µg 9%
  • Choline 9,7 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 95 mg 7%
  • IJzer 0,67 mg 4%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Kalium 99 mg 2%
  • Zink 0,36 mg 3%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Seleen 13,5 µg 25%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1103,3 g20 g1,9 g
1 portie321 g35311 g63 g6 g
2 porties642 g70621 g126 g12 g
½ portie160,5 g1775,2 g32 g3 g
3 porties963 g105931 g189 g18 g
4 porties1284 g141242 g252 g24 g
50 g50 g551,6 g9,8 g0,9 g
150 g150 g1654,9 g29 g2,8 g
200 g200 g2206,5 g39 g3,7 g
250 g250 g2758,2 g49 g4,7 g

Vragen over Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?

100 g Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type bevat 110 kcal, met 3,3 g eiwit, 20 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (321 g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?

1 portie (321 g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type bevat 353 kcal, met 11 g eiwit, 63 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (642 g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?

2 porties (642 g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type bevat 706 kcal, met 21 g eiwit, 126 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (160,5 g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?

½ portie (160,5 g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type bevat 177 kcal, met 5,2 g eiwit, 32 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (963 g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?

3 porties (963 g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type bevat 1059 kcal, met 31 g eiwit, 189 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1284 g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?

4 porties (1284 g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type bevat 1412 kcal, met 42 g eiwit, 252 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?

50 g Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type bevat 55 kcal, met 1,6 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?

150 g Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type bevat 165 kcal, met 4,9 g eiwit, 29 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58145117 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels