Weet wat er op je bord ligt

Liver, broiler or fryer, raw

Calorieën en voedingswaarden

119
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten1,1 g
Vet4,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 119 kcal —
  • Eiwit 19 g 38%
  • Koolhydraten 1,1 g 0%
  • Vet 4,2 g 5%
  • Verzadigd vet 1,2 g 6%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 67 mg 3%
  • Cholesterol 345 mg 115%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 9375 µg 1042%
  • Vitamine C 23 mg 26%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,35 mg 2%
  • Vitamine K 80 µg 67%
  • Thiamine (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavine (B2) 3,4 mg 262%
  • Niacine (B3) 10,2 mg 64%
  • Pantotheenzuur (B5) 6 mg 120%
  • Vitamine B6 0,8 mg 47%
  • Biotine (B7) 210 µg 700%
  • Folaat (B9) 2700 µg 675%
  • Vitamine B12 21 µg 875%
  • Choline 194 mg 35%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 9,1 mg 51%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 320 mg 26%
  • Kalium 255 mg 5%
  • Zink 2,9 mg 26%
  • Koper 0,51 mg 57%
  • Mangaan 0,26 mg 11%
  • Seleen 50,5 µg 92%
  • Jodium 3 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g11919 g1,1 g4,2 g
50 g50 g599,6 g0,6 g2,1 g
150 g150 g17829 g1,7 g6,3 g
200 g200 g23738 g2,2 g8,4 g
250 g250 g29648 g2,8 g11 g

Vragen over Liver, broiler or fryer, raw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Liver, broiler or fryer, raw?

100 g Liver, broiler or fryer, raw bevat 119 kcal, met 19 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Liver, broiler or fryer, raw?

50 g Liver, broiler or fryer, raw bevat 59 kcal, met 9,6 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Liver, broiler or fryer, raw?

150 g Liver, broiler or fryer, raw bevat 178 kcal, met 29 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Liver, broiler or fryer, raw?

200 g Liver, broiler or fryer, raw bevat 237 kcal, met 38 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Liver, broiler or fryer, raw?

250 g Liver, broiler or fryer, raw bevat 296 kcal, met 48 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 712 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels