Weet wat er op je bord ligt
Lentekool
Calorieën en voedingswaarden
rauw
25
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,5 g
Koolhydraten2,9 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 25 kcal —
- Eiwit 1,5 g 3%
- Koolhydraten 2,9 g 1%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 2 g 7%
- Suikers 2,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,5 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,8 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 2,3 g | 4,4 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3 g | 5,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 3,8 g | 7,3 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Lentekool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lentekool?
100 g Lentekool bevat 25 kcal, met 1,5 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lentekool?
50 g Lentekool bevat 13 kcal, met 0,8 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lentekool?
150 g Lentekool bevat 38 kcal, met 2,3 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lentekool?
200 g Lentekool bevat 50 kcal, met 3 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lentekool?
250 g Lentekool bevat 63 kcal, met 3,8 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: mvt 06.067 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
