Weet wat er op je bord ligt
Lange vinger
Calorieën en voedingswaarden
zonder citroensap en -schil
363
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten59 g
Vet9,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 363 kcal —
- Eiwit 11 g 21%
- Koolhydraten 59 g 21%
- Vet 9,1 g 12%
- Verzadigd vet 3 g 15%
- Vezels 1 g 4%
- Natrium 147 mg 6%
- Cholesterol 221 mg 74%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 167 µg 19%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavine (B2) 0,43 mg 33%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 77 µg 19%
- Vitamine B12 0,75 µg 31%
Mineralen
- Calcium 47 mg 4%
- IJzer 3,6 mg 20%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 113 mg 2%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,24 mg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 11 g | 59 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,3 g | 29 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 16 g | 88 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 21 g | 117 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 27 g | 147 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Lange vinger
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lange vinger?
100 g Lange vinger bevat 363 kcal, met 11 g eiwit, 59 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lange vinger?
50 g Lange vinger bevat 182 kcal, met 5,3 g eiwit, 29 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lange vinger?
150 g Lange vinger bevat 545 kcal, met 16 g eiwit, 88 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lange vinger?
200 g Lange vinger bevat 726 kcal, met 21 g eiwit, 117 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lange vinger?
250 g Lange vinger bevat 908 kcal, met 27 g eiwit, 147 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4037 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
