Weet wat er op je bord ligt
Lamsvlees-spies met groenten
Calorieën en voedingswaarden
gegrild
161
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten1,7 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 161 kcal —
- Eiwit 12 g 25%
- Koolhydraten 1,7 g 1%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 3,9 g 20%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 1,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 12 g | 1,7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6,2 g | 0,9 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 19 g | 2,6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 25 g | 3,4 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 31 g | 4,3 g | 28 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamsvlees aan een spies137 kcal / 100 g
- Lamsspiesjesin blokjes, gegrild, mager en vet288 kcal / 100 g
- Lamsfiletmedaillongegrild161 kcal / 100 g
- Lamb shish kabob with vegetables excluding potatoes162 kcal / 100 g
- Kalfsspiesgegrild96 kcal / 100 g
- Kalfsleverspiesgegrild198 kcal / 100 g
- Spies met kalfs- en varkensvleesgegrild120 kcal / 100 g
- Rundvleesspies met groentenzonder aardappelen122 kcal / 100 g
- Rundvleesspiesgegrild212 kcal / 100 g
Vragen over Lamsvlees-spies met groenten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamsvlees-spies met groenten?
100 g Lamsvlees-spies met groenten bevat 161 kcal, met 12 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamsvlees-spies met groenten?
50 g Lamsvlees-spies met groenten bevat 81 kcal, met 6,2 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamsvlees-spies met groenten?
150 g Lamsvlees-spies met groenten bevat 242 kcal, met 19 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamsvlees-spies met groenten?
200 g Lamsvlees-spies met groenten bevat 322 kcal, met 25 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamsvlees-spies met groenten?
250 g Lamsvlees-spies met groenten bevat 403 kcal, met 31 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 28 g vet.
Bron: BLS (Germany) Y436232 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
