Weet wat er op je bord ligt

Kwabaalvel

Calorieën en voedingswaarden

inheems, gebakken

146
calorieënkcal per 100 g
Eiwit32 g
Koolhydraten0 g
Vet1,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 146 kcal —
  • Eiwit 32 g 64%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 1,2 g 2%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 133 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 11 µg 1%

Mineralen

  • Calcium 210 mg 16%
  • IJzer 1,5 mg 8%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 348 mg 28%
  • Kalium 414 mg 9%
  • Zink 2 mg 18%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Mangaan 0,1 mg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14632 g0 g1,2 g
50 g50 g7316 g0 g0,6 g
150 g150 g21948 g0 g1,8 g
200 g200 g29264 g0 g2,4 g
250 g250 g36580 g0 g3 g

Vragen over Kwabaalvel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kwabaalvel?

100 g Kwabaalvel bevat 146 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kwabaalvel?

50 g Kwabaalvel bevat 73 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kwabaalvel?

150 g Kwabaalvel bevat 219 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kwabaalvel?

200 g Kwabaalvel bevat 292 kcal, met 64 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kwabaalvel?

250 g Kwabaalvel bevat 365 kcal, met 80 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5914 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels