Weet wat er op je bord ligt
Jus met rundergehakt
Calorieën en voedingswaarden
zonder toegevoegd vet
96
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten2,1 g
Vet4,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 96 kcal —
- Eiwit 11 g 23%
- Koolhydraten 2,1 g 1%
- Vet 4,7 g 6%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 0,4 g —
- Natrium 214 mg 9%
- Cholesterol 25,7 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2,2 µg 0%
- Vitamine C 0,48 mg 1%
- Vitamine D 0,11 µg 1%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 2,2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folaat (B9) 1,4 µg 0%
- Vitamine B12 0,48 µg 20%
Mineralen
- Calcium 9,3 mg 1%
- IJzer 1,7 mg 9%
- Magnesium 14,8 mg 4%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 231 mg 5%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 8,5 µg 16%
- Jodium 14,3 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 11 g | 2,1 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 5,7 g | 1,1 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 17 g | 3,2 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 23 g | 4,2 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 28 g | 5,3 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gehaktjuszonder toegevoegd vet134 kcal / 100 g
- Gehaktsausmager, zonder toegevoegd vet84 kcal / 100 g
- Jus met varkens- en rundergehaktzonder toegevoegd vet155 kcal / 100 g
- Jus van varkensgehaktzonder toegevoegd vet128 kcal / 100 g
- Runderjus104 kcal / 100 g
- Saus met rundergehaktvan bruine basissaus144 kcal / 100 g
- Soep met rundergehakt54 kcal / 100 g
- Mager rundergehakt9% vet, gebakken zonder vet208 kcal / 100 g
- Rundergehakt17% vet227 kcal / 100 g
- Leversausgemalen101 kcal / 100 g
Vragen over Jus met rundergehakt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Jus met rundergehakt?
100 g Jus met rundergehakt bevat 96 kcal, met 11 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Jus met rundergehakt?
50 g Jus met rundergehakt bevat 48 kcal, met 5,7 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Jus met rundergehakt?
150 g Jus met rundergehakt bevat 144 kcal, met 17 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Jus met rundergehakt?
200 g Jus met rundergehakt bevat 192 kcal, met 23 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Jus met rundergehakt?
250 g Jus met rundergehakt bevat 240 kcal, met 28 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32498 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
