Weet wat er op je bord ligt
jr. hamburger
Calorieën en voedingswaarden
wendy's, met kaas
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 256 kcal —
- Eiwit 13 g 26%
- Koolhydraten 24 g 9%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 5,2 g 26%
- Vezels 1,4 g 5%
- Natrium 660 mg 29%
- Cholesterol 36 mg 12%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0,6 mg 1%
- Vitamine K 4,2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,96 mg 56%
- Vitamine B12 1,3 µg 54%
Mineralen
- Calcium 92 mg 7%
- IJzer 2,8 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,24 mg 11%
- Seleen 21,9 µg 40%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 13 g | 24 g | 12 g |
| 1 portie | 129 g | 330 | 17 g | 30 g | 15 g |
| 2 porties | 258 g | 660 | 34 g | 61 g | 30 g |
| ½ portie | 64,5 g | 165 | 8,4 g | 15 g | 7,4 g |
| 3 porties | 387 g | 991 | 51 g | 91 g | 45 g |
| 4 porties | 516 g | 1321 | 67 g | 122 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6,5 g | 12 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 20 g | 35 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 26 g | 47 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 33 g | 59 g | 29 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over jr. hamburger
Hoeveel weegt een jr. hamburger meestal?
Een broodje weegt doorgaans ongeveer 129 g. Dat is ongeveer 330 kcal.
Hoe warm je een jr. hamburger veilig op?
Haal sla en andere koude toppings er eerst af. Verwarm het broodje en de burger tot ze door en door heet zijn; in de magnetron gaat dat meestal het gelijkmatigst als je halverwege de burger omdraait.
Hoe lang kun je een jr. hamburger bewaren?
Zet een overgebleven hamburger binnen twee uur afgedekt in de koelkast en eet hem binnen twee dagen op. Bewaar sla en saus liever apart, zodat het broodje minder zompig wordt.
Kun je een jr. hamburger invriezen?
Dat kan, maar sla en saus worden na ontdooien vaak slap. Vries de burger en het broodje goed verpakt in; laat ze in de koelkast ontdooien en verwarm de burger daarna helemaal door.
Wat eet je lekker bij een jr. hamburger?
Friet is de klassieke combinatie; ook een groene salade of rauwkost geeft wat frisheid naast de warme burger. Mosterd, ketchup en augurk passen goed bij het rundvlees.
Wat is het verschil tussen een jr. hamburger en een klassieke hamburger?
Een jr. hamburger is doorgaans kleiner, maar de naam alleen zegt niet precies hoeveel vlees of welke toppings erin zitten. Een klassieke hamburger bevat per 100 g 213 kcal en 12,6 g eiwit.
Welke allergenen kunnen in een jr. hamburger zitten?
Het broodje bevat meestal tarwe en kan sesam bevatten; kaas, saus en andere toppings kunnen melk, ei of mosterd toevoegen. De samenstelling verschilt per bereiding, dus vraag naar de ingrediënten als je een allergeen moet vermijden.
Bron: USDA FoodData Central 170324 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
