Weet wat er op je bord ligt
Gevulde koolrolletjes
Calorieën en voedingswaarden
gehakt, Atria
130
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,6 g
Koolhydraten18 g
Vet4,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 130 kcal —
- Eiwit 3,6 g 7%
- Koolhydraten 18 g 7%
- Vet 4,3 g 5%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 1,4 g 5%
- Suikers 12 g —
- Natrium 410 mg 18%
- Cholesterol 9,2 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4,4 µg 0%
- Vitamine C 15,4 mg 17%
- Vitamine D 0,06 µg 0%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Vitamine K 38,1 µg 32%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,88 mg 6%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folaat (B9) 14,5 µg 4%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
Mineralen
- Calcium 39,7 mg 3%
- IJzer 0,78 mg 4%
- Magnesium 18,8 mg 4%
- Fosfor 51,6 mg 4%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 0,59 mg 5%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,24 mg 10%
- Seleen 4,5 µg 8%
- Jodium 2,1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 3,6 g | 18 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,8 g | 9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 5,4 g | 27 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 7,2 g | 36 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 9 g | 45 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Koolrolgevuld met gehakt, gestoofd107 kcal / 100 g
- Koolrolletjesmet witte rijst en rundergehakt, zonder saus, met zout75 kcal / 100 g
- Gevulde koolbladerenmet lamsvlees en rijst, zelfgemaakt100 kcal / 100 g
- Koolrolletjes gevuld met rundvlees en rijst114 kcal / 100 g
- Gevulde wijnbladerenmet rijst, dolma303 kcal / 100 g
- Koolstoofpot met aardappelengemengd gehakt van varkens- en rundvlees73 kcal / 100 g
- Koolsoepmet rundvlees47 kcal / 100 g
Vragen over Gevulde koolrolletjes
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gevulde koolrolletjes?
100 g Gevulde koolrolletjes bevat 130 kcal, met 3,6 g eiwit, 18 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gevulde koolrolletjes?
50 g Gevulde koolrolletjes bevat 65 kcal, met 1,8 g eiwit, 9 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gevulde koolrolletjes?
150 g Gevulde koolrolletjes bevat 195 kcal, met 5,4 g eiwit, 27 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gevulde koolrolletjes?
200 g Gevulde koolrolletjes bevat 260 kcal, met 7,2 g eiwit, 36 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gevulde koolrolletjes?
250 g Gevulde koolrolletjes bevat 325 kcal, met 9 g eiwit, 45 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33203 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
