Weet wat er op je bord ligt
Gedroogde mango
Calorieën en voedingswaarden
gezoet
319
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,5 g
Koolhydraten76 g
Vet1,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 319 kcal —
- Eiwit 2,5 g 5%
- Koolhydraten 76 g 28%
- Vet 1,2 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 1%
- Vezels 2,4 g 9%
- Suikers 66 g —
- Natrium 162 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 67 µg 7%
- Vitamine C 42,3 mg 47%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 4 mg 27%
- Vitamine K 13,2 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Vitamine B6 0,33 mg 20%
- Folaat (B9) 68 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 23,7 mg 4%
Mineralen
- Calcium 0 mg 0%
- IJzer 0,23 mg 1%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalium 279 mg 6%
- Zink 0,3 mg 3%
- Koper 0,3 mg 33%
- Mangaan 10 mg 435%
- Seleen 2,1 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 2,5 g | 76 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 1,2 g | 38 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 3,7 g | 114 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 4,9 g | 152 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 6,1 g | 191 g | 3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gedroogde mango en papajaexotisch fruit, gemiddeld302 kcal / 100 g
- Mango66 kcal / 100 g
- Gedroogde blauwe bessengezoet317 kcal / 100 g
- Gedroogde appelgezwaveld, ongekookt243 kcal / 100 g
- Mangosapgeconcentreerd40 kcal / 100 g
- Fruitgedroogd en gezoet338 kcal / 100 g
- Appeltjes gedroogd292 kcal / 100 g
- Appelgedroogd, gesezwaveld, gestoofd, zonder toegevoegde suiker57 kcal / 100 g
- Mangonectarin blik51 kcal / 100 g
- Lycheegedroogd277 kcal / 100 g
Vragen over Gedroogde mango
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gedroogde mango?
100 g Gedroogde mango bevat 319 kcal, met 2,5 g eiwit, 76 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gedroogde mango?
50 g Gedroogde mango bevat 160 kcal, met 1,2 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gedroogde mango?
150 g Gedroogde mango bevat 479 kcal, met 3,7 g eiwit, 114 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gedroogde mango?
200 g Gedroogde mango bevat 638 kcal, met 4,9 g eiwit, 152 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gedroogde mango?
250 g Gedroogde mango bevat 798 kcal, met 6,1 g eiwit, 191 g koolhydraten en 3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169091 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
