Weet wat er op je bord ligt

Chocolade-marshmallowfudge met noten

Calorieën en voedingswaarden

bereid volgens recept

474
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,2 g
Koolhydraten66 g
Vet21 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 474 kcal —
  • Eiwit 3,2 g 6%
  • Koolhydraten 66 g 24%
  • Vet 21 g 27%
  • Verzadigd vet 10 g 52%
  • Vezels 2,1 g 8%
  • Natrium 79 mg 3%
  • Cholesterol 23 mg 8%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 68 µg 8%
  • Vitamine C 0,3 mg 0%
  • Vitamine E 0,59 mg 4%
  • Vitamine K 2,4 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,23 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 0,03 µg 1%

Mineralen

  • Calcium 49 mg 4%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 46 mg 11%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 0,76 mg 7%
  • Koper 0,32 mg 35%
  • Mangaan 0,47 mg 20%
  • Seleen 2,3 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4743,2 g66 g21 g
1 portie28,4 g1340,9 g19 g6 g
2 porties56,7 g2691,8 g37 g12 g
½ portie14,2 g670,5 g9,3 g3 g
3 porties85,1 g4032,8 g56 g18 g
4 porties113,4 g5383,7 g74 g24 g
50 g50 g2371,6 g33 g11 g
150 g150 g7114,9 g98 g32 g
200 g200 g9486,5 g131 g42 g
250 g250 g11858,1 g164 g53 g

Vragen over Chocolade-marshmallowfudge met noten

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chocolade-marshmallowfudge met noten?

100 g Chocolade-marshmallowfudge met noten bevat 474 kcal, met 3,2 g eiwit, 66 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Chocolade-marshmallowfudge met noten?

1 portie (28,4 g) Chocolade-marshmallowfudge met noten bevat 134 kcal, met 0,9 g eiwit, 19 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Chocolade-marshmallowfudge met noten?

2 porties (56,7 g) Chocolade-marshmallowfudge met noten bevat 269 kcal, met 1,8 g eiwit, 37 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Chocolade-marshmallowfudge met noten?

½ portie (14,2 g) Chocolade-marshmallowfudge met noten bevat 67 kcal, met 0,5 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Chocolade-marshmallowfudge met noten?

3 porties (85,1 g) Chocolade-marshmallowfudge met noten bevat 403 kcal, met 2,8 g eiwit, 56 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Chocolade-marshmallowfudge met noten?

4 porties (113,4 g) Chocolade-marshmallowfudge met noten bevat 538 kcal, met 3,7 g eiwit, 74 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chocolade-marshmallowfudge met noten?

50 g Chocolade-marshmallowfudge met noten bevat 237 kcal, met 1,6 g eiwit, 33 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chocolade-marshmallowfudge met noten?

150 g Chocolade-marshmallowfudge met noten bevat 711 kcal, met 4,9 g eiwit, 98 g koolhydraten en 32 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 168817 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels