Weet wat er op je bord ligt
Chinese spinazie
Calorieën en voedingswaarden
rauw
20
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,5 g
Koolhydraten0,9 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 20 kcal —
- Eiwit 2,5 g 5%
- Koolhydraten 0,9 g 0%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 1,8 g 6%
- Suikers 0,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2,5 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1,2 g | 0,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 3,7 g | 1,4 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 4,9 g | 1,9 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 6,2 g | 2,3 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Chinese spinazie
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chinese spinazie?
100 g Chinese spinazie bevat 20 kcal, met 2,5 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chinese spinazie?
50 g Chinese spinazie bevat 10 kcal, met 1,2 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chinese spinazie?
150 g Chinese spinazie bevat 30 kcal, met 3,7 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chinese spinazie?
200 g Chinese spinazie bevat 40 kcal, met 4,9 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chinese spinazie?
250 g Chinese spinazie bevat 50 kcal, met 6,2 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: BLS (Germany) G212100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
