Weet wat er op je bord ligt
Chinese spinazie
Calorieën en voedingswaarden
zonder vet gebakken (in de pan)
30
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,7 g
Koolhydraten1,4 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 30 kcal —
- Eiwit 3,7 g 7%
- Koolhydraten 1,4 g 1%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 2,7 g 10%
- Suikers 1,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,7 g | 1,4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,8 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 5,5 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 7,3 g | 2,8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 9,2 g | 3,5 g | 1,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Chinese spinazie
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chinese spinazie?
100 g Chinese spinazie bevat 30 kcal, met 3,7 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chinese spinazie?
50 g Chinese spinazie bevat 15 kcal, met 1,8 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chinese spinazie?
150 g Chinese spinazie bevat 45 kcal, met 5,5 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chinese spinazie?
200 g Chinese spinazie bevat 60 kcal, met 7,3 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chinese spinazie?
250 g Chinese spinazie bevat 75 kcal, met 9,2 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Bron: BLS (Germany) G212182 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
