Weet wat er op je bord ligt
Nieuw-Zeelandse spinazie
Calorieën en voedingswaarden
gebakken zonder vet, in de pan
23
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,2 g
Koolhydraten1,4 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 23 kcal —
- Eiwit 2,2 g 4%
- Koolhydraten 1,4 g 1%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,7 g 10%
- Suikers 1,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2,2 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,1 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3,3 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 4,4 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 5,5 g | 3,5 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Nieuw-Zeelandse spinazie
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Nieuw-Zeelandse spinazie?
100 g Nieuw-Zeelandse spinazie bevat 23 kcal, met 2,2 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Nieuw-Zeelandse spinazie?
50 g Nieuw-Zeelandse spinazie bevat 12 kcal, met 1,1 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Nieuw-Zeelandse spinazie?
150 g Nieuw-Zeelandse spinazie bevat 35 kcal, met 3,3 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Nieuw-Zeelandse spinazie?
200 g Nieuw-Zeelandse spinazie bevat 46 kcal, met 4,4 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Nieuw-Zeelandse spinazie?
250 g Nieuw-Zeelandse spinazie bevat 58 kcal, met 5,5 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: BLS (Germany) G213182 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
