Weet wat er op je bord ligt
Nieuw-Zeelandse spinazie
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
18
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,8 g
Koolhydraten1,1 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 18 kcal —
- Eiwit 1,8 g 4%
- Koolhydraten 1,1 g 0%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,2 g 8%
- Suikers 0,9 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1,8 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,9 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 2,7 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 3,6 g | 2,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 4,5 g | 2,8 g | 0,5 g |
Vragen over Nieuw-Zeelandse spinazie
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Nieuw-Zeelandse spinazie?
100 g Nieuw-Zeelandse spinazie bevat 18 kcal, met 1,8 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Nieuw-Zeelandse spinazie?
50 g Nieuw-Zeelandse spinazie bevat 9 kcal, met 0,9 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Nieuw-Zeelandse spinazie?
150 g Nieuw-Zeelandse spinazie bevat 27 kcal, met 2,7 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Nieuw-Zeelandse spinazie?
200 g Nieuw-Zeelandse spinazie bevat 36 kcal, met 3,6 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Nieuw-Zeelandse spinazie?
250 g Nieuw-Zeelandse spinazie bevat 45 kcal, met 4,5 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: BLS (Germany) G213132 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
