Weet wat er op je bord ligt

Chili con carne met bonen

Calorieën en voedingswaarden

in blik

107
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,8 g
Koolhydraten9,8 g
Vet3,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 107 kcal —
  • Eiwit 5,8 g 12%
  • Koolhydraten 9,8 g 4%
  • Vet 3,5 g 4%
  • Verzadigd vet 1,3 g 6%
  • Vezels 3,3 g 12%
  • Suikers 1,9 g —
  • Natrium 449 mg 20%
  • Cholesterol 9 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 23 µg 3%
  • Vitamine C 0,2 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,5 mg 3%
  • Vitamine K 4,6 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,78 mg 5%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamine B12 0,28 µg 12%
  • Choline 22,5 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 33 mg 3%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Kalium 264 mg 6%
  • Zink 0,89 mg 8%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,21 mg 9%
  • Seleen 3,6 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1075,8 g9,8 g3,5 g
50 g50 g542,9 g4,9 g1,7 g
150 g150 g1618,7 g15 g5,2 g
200 g200 g21412 g20 g6,9 g
250 g250 g26815 g25 g8,7 g

Vragen over Chili con carne met bonen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chili con carne met bonen?

100 g Chili con carne met bonen bevat 107 kcal, met 5,8 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chili con carne met bonen?

50 g Chili con carne met bonen bevat 54 kcal, met 2,9 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chili con carne met bonen?

150 g Chili con carne met bonen bevat 161 kcal, met 8,7 g eiwit, 15 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chili con carne met bonen?

200 g Chili con carne met bonen bevat 214 kcal, met 12 g eiwit, 20 g koolhydraten en 6,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chili con carne met bonen?

250 g Chili con carne met bonen bevat 268 kcal, met 15 g eiwit, 25 g koolhydraten en 8,7 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4963 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels