Weet wat er op je bord ligt
Bruine bonen
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, met zout
137
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,8 g
Koolhydraten17 g
Vet0,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 137 kcal —
- Eiwit 8,8 g 18%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 0,9 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 13 g 47%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 8,8 g | 17 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4,4 g | 8,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 13 g | 25 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 18 g | 34 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 22 g | 42 g | 2,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zilvervliesrijstgekookt, met zout107 kcal / 100 g
- Rode bonengedroogd, gekookt, zonder zout108 kcal / 100 g
- Bonengekookt, uitgelekt, zonder olie, met zout133 kcal / 100 g
- Zwarte bonenrijpe zaden, gekookt, met zout132 kcal / 100 g
- Witte bonengedroogd, gekookt zonder zout108 kcal / 100 g
- Rode kidneybonenrijpe zaden, gekookt, met zout127 kcal / 100 g
- Roze bonenrijpe zaden, gekookt, gekookt, met zout149 kcal / 100 g
- Franse bonenrijpe zaden, gekookt, gekookt, met zout129 kcal / 100 g
- Donkerrode kidneybonenrijpe zaden, gekookt, zout toegevoegd127 kcal / 100 g
- Kidneybonengedroogd, gekookt in ongezouten water100 kcal / 100 g
Vragen over Bruine bonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bruine bonen?
100 g Bruine bonen bevat 137 kcal, met 8,8 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bruine bonen?
50 g Bruine bonen bevat 69 kcal, met 4,4 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bruine bonen?
150 g Bruine bonen bevat 206 kcal, met 13 g eiwit, 25 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bruine bonen?
200 g Bruine bonen bevat 274 kcal, met 18 g eiwit, 34 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bruine bonen?
250 g Bruine bonen bevat 343 kcal, met 22 g eiwit, 42 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Bron: slv 5866 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
